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Body Motion (個人レッスン ただ今体験モニター受付中)

その人の中にある本来の流れ(Flow)に戻り「楽で自由な自分に還る」ためのエクササイズです。
 
初回レッスンの流れ
1)無料カウンセリング
まず初めてご参加される方のBody Check(怪我の有無やBody type)とカウンセリングを行い、「このレッスンに何を望むのか」を共にシェアします。
2)参加者がレッスンに望んでいることに基づいて、体と相談しながら動いていきます。レッスンの内容は、①中心を感じる(ピラティス、整体の体操など)、②全身に気づく(体の仕組みを理解しながらのエクササイズ&ストレッチ)、③全体とつながる(呼吸やイメージを使ったエクササイズ)を目的に、その時に応じて動きを選択していきます。

 

★只今、2回で3,000yenのモニターレッスン実施中!


<持ち物>簡単な着替え(Tシャツ&ジャージなどで可)、水分補給用の飲み物

 

 

ライフ・ビューティーバレエ (火曜、金曜レッスン時 体験可)

初回レッスンの流れ

初回から皆さんと一緒にグループレッスンにご参加いただきます。

(特別気になる点などございましたら、どうぞ事前にお気軽にご相談ください☆)

Kazumixのライフビューティ・バレエでは全クラス、マットワーク(床に寝た状態で身体を感じるワーク)から始まり、寝た姿勢(マット)⇒座った姿勢(座位)⇒立った姿勢(バーレッスン)⇒歩いた姿勢(バレエwalking)と徐々に身体を整えていきます。バレエが初めての方も、久しぶりの運動の方も、どうぞお気軽にご参加ください。

・初回通常 2,800yen

★只今、1,500yenの初回体験キャンペーン実施中!

<持ち物>簡単な着替え(Tシャツ&ジャージ、レオタードでもお好きな格好で♪)、

       水分補給用の飲み物、バレエシューズ(お持ちでない方は靴下でOKです!)



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このブログ記事について

このページは、ライフビューティが2008年5月14日 14:01に書いたブログ記事です。

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