ライフビューティのレッスンにご興味をお持ちいただき、ありがとうございます！
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Body Motion （個人レッスン ただ今体験モニター受付中)
その人の中にある本来の流れ（Ｆｌｏｗ）に戻り「楽で自由な自分に還る」ためのエクササイズです。初回レッスンの流れ
１）無料カウンセリング
まず初めてご参加される方のBody Check(怪我の有無やBody type）とカウンセリングを行い、「このレッスンに何を望むのか」を共にシェアします。
２）参加者がレッスンに望んでいることに基づいて、体と相談しながら動いていきます。レッスンの内容は、①中心を感じる（ピラティス、整体の体操など）、②全身に気づく（体の仕組みを理解しながらのエクササイズ&ストレッチ）、③全体とつながる（呼吸やイメージを使ったエクササイズ）を目的に、その時に応じて動きを選択していきます。
★只今、2回で3,000yenのモニターレッスン実施中！
＜持ち物＞簡単な着替え（Tシャツ&ジャージなどで可）、水分補給用の飲み物
ライフ・ビューティーバレエ （火曜、金曜レッスン時 体験可）
初回レッスンの流れ
初回から皆さんと一緒にグループレッスンにご参加いただきます。
（特別気になる点などございましたら、どうぞ事前にお気軽にご相談ください☆）
Kazumixのライフビューティ・バレエでは全クラス、マットワーク（床に寝た状態で身体を感じるワーク）から始まり、寝た姿勢（マット）⇒座った姿勢（座位）⇒立った姿勢（バーレッスン）⇒歩いた姿勢（バレエwalking）と徐々に身体を整えていきます。バレエが初めての方も、久しぶりの運動の方も、どうぞお気軽にご参加ください。
・初回通常 2,800yen
★只今、1,500yenの初回体験キャンペーン実施中！
＜持ち物＞簡単な着替え（Tシャツ&ジャージ、レオタードでもお好きな格好で♪）、
水分補給用の飲み物、バレエシューズ（お持ちでない方は靴下でOKです！）
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