下腹ぽっこり系
【このHARAの持ち主は】
普段あまり出しゃばったことはせず、常に控えめで真面目なアナタ。
他人のことにいつも気を配る一方で、自分のことを時に追い詰めてしまう場面も・・・。
その下腹の正体は、溜め込んだストレス貯蔵庫？
【このHARAの恋の行方】
男性に甘えたい気持ちがあるのに、結局いつも甘えられて終わってしまう・・・。言いたいことは、ちゃんと言えてますか？ほら、そんなにフラストレーションを抱え込むと、知らぬ間にまた下腹が・・・。
【そんなアナタに！】
下腹のたるみは、内臓を支えている身体の内側（コア）の筋肉が、年齢と共に重力に負けてきた証拠・・。でも、安心して！コアを鍛えるエクササイズは“きつい筋トレ”とは似て非なるもの。
このタイプの方がピラティスを行う時は、まずは下腹を引き上げる感覚を意識すると◎。
【モテHARAアイテム】
・ハーブティ（このタイプに多い“むくみ”や“冷え”に効果あり。）
・ピラティス⇒下腹凹め系（“ロールアップ”、“ローリングバック”など）。
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